Por definición, un placebo es una sustancia inerte, inocuo que no tiene ningún efecto en su cuerpo. Los placebos, como las píldoras de azúcar, por lo tanto, se utilizaron como controles contra el que se miden los efectos de los tratamientos médicos de hoy en día.
Sin embargo, el efecto placebo, en el que un paciente cree que él o ella está recibiendo un medicamento real y, posteriormente, se siente mejor, a pesar de que no recibió tratamiento "activo" en absoluto, se ha convertido en un fenómeno bien reconocido.
Un número de estudios han revelado que los placebos pueden funcionar tan bien como los medicamentos potentes. Cirugía Sham incluso se ha demostrado que produce resultados que son iguales a la cirugía actual!
De hecho, la investigación sugiere que este montaje "poder de la mente", o poder de la fe, puede ser una fuerza muy sanadora. Los estudios sobre el efecto placebo también muestran que muchos tratamientos convencionales "trabajo" por el efecto placebo y poco más.
La idea de que "la percepción lo es todo" ciertamente parece ser cierto cuando se trata de un tratamiento médico, y esto incluye las percepciones sobre la calidad y el precio. A menudo, el más caro es el fármaco es más eficaz que secree ser, incluso si no hay evidencia para apoyar esta creencia.
El costo es simplemente asocia con calidad en general. Un estudio reciente pone de relieve este intrigante relación entre la percepción de la calidad basado en el precio, la creencia en el alivio y la recuperación medible.
Los pacientes de Parkinson Mejora de la creencia en Tratamiento de Drogas Caro
El estudio aleatorizado, doble ciego, 1 , 2 era pequeña, que sólo consta de una docena de pacientes diagnosticados con la enfermedad de Parkinson, pero los hallazgos sugieren que simplemente creer que usted está recibiendo un costosomedicamento puede producir efectos beneficiosos, incluyendo cambios biológicos reales.
Según lo informado por MedicineNet.com: 3
"En promedio, los pacientes tenían mayores mejoras a corto plazo en los síntomas como los temblores y la rigidez muscular cuando se les dijo que estaban recibiendo el más costoso de los dos medicamentos. En realidad, los dos« drogas »no eran más que la solución salina, se administra por inyección.
Pero los pacientes del estudio se les dijo que una droga fue un nuevo medicamento a un precio de 1.500 dólares la dosis, mientras que el otro costo de sólo $ 100 - sin embargo, los investigadores les aseguraron, se esperaba que los medicamentos que tienen efectos similares ".
No sólo los pacientes presentan una mayor mejora en movimiento después de recibir el más caro de los dos placebos, resonancias magnéticas también revelaron diferencias en la actividad cerebral entre los dos grupos de placebo. En los que pensaban que estaban recibiendo un nuevo fármaco caro, la actividad cerebral era más similar a las personas que reciben una droga efectiva para el Parkinson.
Neurólogo Dr. Peter LeWitt señaló que: 4 , 5 "Incluso una condición con signos y síntomas medidos objetivamente puede mejorar debido al efecto placebo", y agregó que este fenómeno no es exclusivo de los pacientes con Parkinson.
El efecto placebo se ha observado en una variedad de tratamientos, como tratamientos para la depresión , dolores de cabeza , y las lágrimas degenerativas del menisco, sólo para nombrar unos pocos.
En yuxtaposición a estos últimos hallazgos es la investigación anterior en la que elefecto placebo se encontró para producir efectos marcados incluso cuando hay engaño estaba involucrado en absoluto.
En un ensayo, casi el 60 por ciento de los pacientes que recibieron un placebo, a quienes se les dice que estaban recibiendo un placebo, informó un alivio adecuado del síndrome del intestino irritable (IBS) síntomas. Sólo el 35 por ciento de los que no recibieron tratamiento alguno informó un alivio adecuado.
¿Qué hace que el efecto placebo de trabajo?
El jurado aún está deliberando sobre los mecanismos exactos que hacen que el efecto placebo de manera eficaz. No parece que simplemente pasar por el ritual de tratamiento es suficiente para causar una respuesta beneficiosa ...
Independientemente del mecanismo, los estudios muestran que si usted piensa que está recibiendo un tratamiento, y que esperan que el tratamiento a trabajar, a menudo lo hará. Un artículo anterior en Scientific American 6 señaló que:
"El efecto placebo pueden derivar no sólo de una creencia consciente en una droga, sino también de las asociaciones subconscientes entre la recuperación y la experiencia de ser tratada de la pizca de un plano a la bata blanca de médico.
Tal condicionamiento subliminal puede controlar los procesos corporales de las que no somos conscientes, como la respuesta inmune y la liberación de hormonas ".
En el caso de la enfermedad de Parkinson, los investigadores han sugerido que los pacientes que creen que están recibiendo un medicamento puede desencadenar su cerebro para liberar dopamina. Como se señala en el artículo destacado: 7
"La enfermedad de Parkinson se presenta cuando las células del cerebro que producen la dopamina se vuelven disfuncionales, dando lugar a síntomas de movimiento como temblores, rigidez muscular y problemas de equilibrio y coordinación y se da la circunstancia de que el cerebro produce en serie más dopamina cuando una persona está anticipando una recompensa. - alivio de los síntomas como de una droga.
Para [el autor principal Dr. Alberto] Espay, los nuevos hallazgos son más pruebas de que 'expectativas' juegan un papel importante en el tratamiento results.'If esperas mucho, usted es más probable conseguir mucho ", dijo."
Esto también se demostró en otro estudio reciente, 8 que encontró que las personas con dolor de espalda que creen que la acupuntura podría ser útil en realidad obtienen más alivio del dolor de ella, en comparación con aquellos que no creen que funcionará.
Según el autor del estudio Felicity Bishop, PhD: " Las personas que comenzaron con muy bajas expectativas de la acupuntura, que pensaban queprobablemente no les ayudaría, eran más propensos a reportar un menor beneficio como tratamiento continuó . "
Emociones control de la intensidad del dolor
Según lo informado por NPR, 9 dolor es en un sentido "todo en su cabeza", como su "percepción del dolor está conformada por los circuitos del cerebro que están filtrando constantemente la información que proviene de los nervios sensoriales." La investigación ha mostrado también que sus emociones y / o expectativas pueden influir significativamente en la intensidad percibida del dolor. Como señaló NPR:
" El cerebro también determina la emoción que asignamos a cada experiencia dolorosa, [profesor de neurociencia David] Linden dice. Eso es posible, explica, debido a que el cerebro utiliza dos sistemas diferentes para procesar la información del dolor com ing de nuestros terminaciones nerviosas. Un sistema determina del dolor ubicación, intensidad y características: punzante, dolor, ardor, etc.
"Y entonces," Linden dice, "no es un sistema completamente diferente para el aspecto emocional del dolor - la parte que nos hace '!. Ow Esto es terrible "vamos, Linden dice emociones positivas - como sentirse tranquilo y seguro y conectado a otros - puede minimizar el dolor Pero las emociones negativas tienden a tener el efecto contrario torturadores han explotado ese aspecto durante siglos.. ".
Enfoque mental también juega un papel. Mediante el control de las ondas cerebrales, y diciendo a los participantes a poner toda su atención en una parte específica del cuerpo, los investigadores han descubierto que en esencia puede "decir" a su cerebro para ignorar la información sensorial a las partes de su cuerpo, bloqueando así la información tal como el dolor. Este tipo de enfoque también se traduce en un aumento de la actividad cerebral en una región que hace caso omiso de las distracciones.Según explicó Stephanie Jones, un profesor asistente de neurociencia: 10
"No hay coordinación entre la parte delantera de la b lluvia, que es la región de control ejecutivo del cerebro, y la parte sensorial del cerebro, que está filtrando información del entorno . Esto sugiere que al menos algunas personas pueden enseñar a sus cerebros cómo para filtrar las cosas como el dolor crónico, por quizás través de la meditación ".
Cirugía: La rodilla Hoax Medical $ 4 mil millones
Muchos se apresuran a decir que el efecto placebo es responsable de los beneficios de los tratamientos alternativos y suplementos naturales de la implicación es que el tratamiento no surte realmente funciona, y ningún beneficio es "todo en su cabeza." Pero pocos se detienen a considerar la hecho de que muchos de los beneficios de los medicamentos convencionales y otras intervenciones son también debido al efecto placebo. Las drogas han un inconveniente añadido, sin embargo, en que también pueden causar effects.One lado muy real y adversos de los ejemplos más dramáticos de este fue un estudio de una cirugía de rodilla 11 publicado en el New England Journal of Medicine en 2002.
No sólo este estudio doble ciego, ensayo multicéntrico controlado con placebo prueba definitivamente el poder de su mente en la curación, también revela que la mayoría de rodilla cirugía para la osteoartritis es una absoluta pérdida de dinero. Los resultados de este estudio muestran que no es en realidad la misma cirugía que es responsable de la mejora, sino que es debido al efecto placebo. Más precisamente, es la capacidad de su cerebro para producir la curación cuando usted cree que debería estar sucediendo (como después de recibir una cirugía de rodilla). Según los autores:
"En este ensayo controlado con pacientes con osteoartritis de la rodilla, los resultados después de lavado artroscópico o desbridamiento artroscópico eran mejores que los que después de un procedimiento placebo . "
Esto fue seguido por otro estudio, 12 publicado en 2013, que también encontró que la cirugía artroscópica de la rodilla para las lágrimas degenerativas del menisco no tenía más beneficios que "la cirugía simulada." Aquí, incluso excluidas las personas con artritis de rodilla, ya que tienden a no beneficiarse tanto de una cirugía de menisco de todos modos, y los investigadores querían determinar si la cirugía ayuda bajo "circunstancias ideales." Bueno, en la marca de post-operatorio de un año, todos los pacientes, independientemente de que se sometieron a cirugía real o simulada, informó la misma cantidad de la reducción del dolor, lo que llevó a los investigadores a concluir que la cirugía verdadera rodilla no ofrece mejores resultados que la cirugía simulada ( placebo).
Esta es una concesión importante, ya que la cirugía artroscópica en el menisco es el procedimiento ortopédico más común en los EE.UU.. Según este estudio, se realizó cerca de 700.000 veces al año a la suma de $ 4 mil millones. Pero de acuerdo con estos hallazgos, cualquier cirujano que te dice esto es "la mejor opción" o "sólo" para su dolor de rodilla artrósica no tendrá las de perder cuando él o ella la evidencia de lo contrario espectáculo ... Es También vale la pena considerar este tipo de hallazgos cuando se está pesando sus opciones de tratamiento. Recordando que su mente es el verdadero curandero aquí puede ayudar a encontrar una alternativa más segura y menos costosa.
Otros ejemplos del efecto placebo Médico
Otro excelente ejemplo del efecto placebo es la de los antidepresivos. Investigación 13 publicado en 2010 sugiere que hay poca evidencia de que los antidepresivos benefician a las personas con depresión leve a moderada, y que funciona mejor que un placebo. Un metanálisis anterior 14 publicado en PLoS Medicine concluyó que la diferencia entre los antidepresivos y pastillas de placebo es muy pequeña - pero estos fármacos siguen siendo uno de los fármacos más recetados en Estados Unidos.
Teniendo en cuenta la larga lista de efectos secundarios asociados con los antidepresivos , incluyendo el empeoramiento de la depresión, parece razonable concluir que un placebo sería una opción mucho mejor que la cosa real ... Un tercer ejemplo de investigación que revela el efecto placebo en el trabajo en la medicina moderna es un estudio de 15 publicado el año pasado.Aquí, los investigadores aprovecharon la naturaleza recurrente de las migrañas para evaluar los efectos de la droga migraña Maxalt (rizatriptán), en comparación con el placebo. Entre los resultados fueron los siguientes hallazgos:
- Los pacientes que reciben Maxalt informaron un mayor alivio cuando dijeron que estaban recibiendo un fármaco eficaz para el tratamiento de la migraña aguda
- Cuando se cambiaron las pastillas, los pacientes reportaron reducciones similares del dolor de píldoras placebo etiquetados como Maxalt como de tabletas Maxalt etiquetado como placebo
- Los sujetos reportaron alivio del dolor, incluso cuando sabían la píldora theywere recibiendo era un placebo, en comparación con ningún tratamiento en absoluto
Según los autores, el efecto placebo representó más de 50 por ciento del valor terapéutico de este fármaco. Según explicó el coautor Ted Kaptchuk, Director del Programa de Estudios Placebo y Encuentro Terapéutico en la Escuela de Medicina de Harvard: 16
"Este estudio desenredado y vuelto a montar los efectos clínicos de placebo y la medicación de una manera única. Muy pocos, si alguno, los experimentos han comparado la eficacia de la medicación bajo diferentes grados de información de una enfermedad natural recurrente. Nuestro descubrimiento muestra que los informes de los sujetos dolor era casi idéntica cuando se les dijo que un fármaco activo fue un placebo como cuando se les dijo que un placebo fue de un fármaco activo demuestra que el efecto placebo es un socio no reconocida por medicamentos potentes ". [El énfasis es mío]
Cómo Aprovechar el Efecto Placebo en su propia vida
Puede haber casos en su propia vida en la que usted puede utilizar su mente para ayudar a sanar su cuerpo o reducir su dependencia de la asistencia médica convencional, incluyendo medicamentos. Y cuando digo esto quiero decir que si usted cree firmemente que se beneficiará de algo, a aumentar radicalmente las posibilidades de que se quiere. Pero hay una advertencia: es posible que necesite para resolver cualquier bloqueos emocionales que están de pie en su camino primero.
Un bloque de este tipo podría ser la creencia de que el dolor o la enfermedad no pueden desaparecer. Tal vez un padre o pariente tenía el mismo problema y nunca se recuperaron, por lo que probablemente "no se puede" deshacerse de él tampoco.Otro bloque podría ser el resentimiento que tiene la enfermedad o el dolor, o incluso un deseo inconsciente de mantener su dolencia debido a la atención adicional que obtiene de ella.
La Técnica de Liberación Emocional (EFT) es una herramienta extremadamente poderosa que puede utilizar para llegar a la raíz de sus conflictos emocionales, y liberarlos, para ayudar a abrir su mente para el poder del efecto placebo. A menudo es posible sentirse mejor sólo porque tu mente subconsciente cree que es hora, o su subconsciente altera los procesos del cuerpo en respuesta al tratamiento con placebo sin que ni siquiera ser consciente de ello. Siempre que sea posible, trate de usar la opción placebo primero. Esta es una nueva forma de pensar acerca de la curación para la mayoría de la gente, pero puede ser muy potente, especialmente cuando se combina con una perspectiva saludable y estilo de vida preventivo de enfermedades .
EFT ofrece alivio para una serie de problemas de salud
Esta técnica no invasiva también puede proporcionar un alivio más directa para ciertos problemas. Por ejemplo, EFT ha demostrado para reducir la frecuencia de la tensión dolores de cabeza por medio, así como la reducción de la intensidad de los dolores de cabeza. Si usted lo mira en términos de energía - el dolor es energía y tu mente es también la energía - se puede ver cómo se influye directamente en la otra. EFT es en realidad un objeto de intensa investigación y se ha estudiado en más de 10 países, en más de 60 investigadores, con resultados publicados en más de 20 revistas diferentes.
En 2012, una revisión crítica de de la Asociación Psicológica Americana (APA) revista Review of General Psychology 17encontró que EFT "demostró consistentemente fuertes tamaños del efecto y otros resultados estadísticos positivos que superan con creces oportunidad después de relativamente pocas sesiones de tratamiento." Esto trajo EFT un paso más cerca de cumplir los criterios para los tratamientos basados en la evidencia propuestas por la APA, un paso importante hacia la aceptación de EFT por la comunidad profesional más amplio, y que traerá sus beneficios a un grupo más amplio de personas.La revisión encontró estadísticamente significativos beneficios en el uso de EFT para las siguientes condiciones:
| Ansiedad | Rendimiento Atlético | Depresión | El dolor y los síntomas físicos |
| Fobias | Trastorno de estrés postraumático (TEPT) | Pérdida de Peso | Antojos de alimentos |
El efecto placebo es real, y puede ser un poderoso aliado para su curación
Si bien todavía se están estudiando los mecanismos exactos detrás del efecto placebo, no se puede negar que el efecto esverdadero . Y, lo más probable es que el efecto placebo tiene muchas formas diferentes, lo que afecta los mecanismos cerebrales y químicos involucrados en la espera, la ansiedad, y la recompensa. En resumen, un placebo realmente cambia el cerebro, en un número de maneras diferentes. Escribiendo en la revista Neuropsychopharmacology 18 en 2011, losinvestigadores observaron las siguientes observaciones:
- En primer lugar, ya que el efecto placebo es básicamente un efecto psicosocial, estos datos indican que diferentes estímulos sociales, como las palabras y los rituales del acto terapéutico, pueden cambiar la química y los circuitos del cerebro del paciente .
- En segundo lugar, los mecanismos que se activan por placebos son los mismos que los activados por las drogas , lo que sugiere una interferencia afectiva / cognitiva con la acción del fármaco .
- En tercer lugar, si el funcionamiento prefrontal se deteriora, las respuestas al placebo se reducen o totalmente carente, como ocurre en la demencia de tipo Alzheimer.
Todo esto es una buena noticia; revela que tienes una gran cantidad de poder de sanación dentro de ti mismo, un poder que puede ser aprovechado a través de la creencia y expectativas positivas . El efecto placebo también entra en juego en la epigenética , que es otra floreciente campo de estudio. Este nuevo campo fascinante que se libera de la creencia equivocada de que los genes que controlan. En realidad, sus genes no son más que las instalaciones de almacenamiento, y la importantísima expresión de sus genes es en realidad gobernados por influences- ambiental incluyendo sus pensamientos y expectativas .
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